満月
2014-05-15 23:17:16
本日は、満月。
バイオタイド理論によると、血流もスムーズになり、
人は興奮しやすくなるとか。
お酒にも酔いやすくなるようです。
こんな日は、興奮し過ぎてはめを外し、後悔しないように、
敢えて穏やかに心を静める運動がオススメです。
月下禅STREXで実践している満月のメニューは、
ストレッチ多めのエクササイズ。
そして、明日からは、欠けていくお月様と一緒に、
筋力アップ運動多めのメニューから、
徐々にストレッチ多めのメニューにしていくことで、
リラックス＆デトックスを目指していきます。
みなさんもお月様と共に、ヘルシー＆ビューティライフしましょう～♪
